Цель: похудеть. Хлебный перерыв

advirtus-hleb

Уже прошло больше трёх недель, как я решил похудеть. Каждый день я выполняю комплекс физических упражнений, не ужинаю. НО вес или стоит на месте или даже, наоборот, ползёт вверх. Аж руки опускаются. Проанализировав, я понял, в чём проблема.

Понимая, что вечером ничего не смогу съесть, я заправляюсь, как верблюд, во время обеда так, что еле встаю из-за стола. И проблема не в больших порциях (любимая жена контролирует размер каждой). Проблема оказалась в хлебе. Да, я незаметно для себя компенсировал небольшие порции множеством хлеба, бутербродов, печенья на десерт и т. д.

Поэтому в очередной раз, делая Burpee (упор присев), а для меня это самое сложное упражнение, я сказал себе: «Больше никакого хлеба».

Не думаю, что это отказ на всю оставшуюся жизнь, но на ближайший месяц, это точно. Посмотрим, что получится в результате моего аскетизма.

Комментариев: 0 шт.

Если вы не робот нажмите на кубик со значением "шесть".

один два три четыре пять шесть